张女士和她的丈夫都在电子厂车间工作，过着平凡的生活。我一直以为会很顺利，但在生育上就没那么顺利了。婚后开始准备怀孕，半年多没怀孕。张女士觉得她可能太累了，不能工作，所以只工作了半天。怀孕又一年了，还是没有结果。
在家人的催促下，他们去了生殖医院检查。原来张女士夫妇的卵子和精子质量都不太好，不能自然结合，一直不孕不育。但是夫妻俩不明白，没生过孩子怎么会不好？
其实卵子和精子质量差的原因很多。看看是什么原因吧。
一、影响卵子质量的原因
1.多次流产:流产后，女性妊娠突然中断，体内激素水平突然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力。
2.吸烟、饮酒、失眠、饮食不规律:香烟的毒性会直接影响卵子，使你提前进入更年期。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。饮酒、失眠、饮食不规律会对女性生殖健康产生严重的负面影响，导致卵子质量下降、生育能力下降。
3.久坐:久坐会使血液循环减少，卵巢得不到滋养，卵子质量下降。同样对精子有同样的伤害。
4.节食过度减肥:卵巢对女性很重要，女性能否排出优质卵子取决于卵巢。节食减肥会使卵巢功能异常，不仅影响女性健康，还会使妊娠困难。
5.熬夜:女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，卵巢功能不全。研究发现，很多卵巢早衰患者长期睡眠不足，由于加班、聚会、泡吧、通宵上网或熬夜等原因，不知不觉透支了健康。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。
6.化工原料:很多化工厂等单位会使用大量含有甲醛等VOC的化工原料。如果在这里工作的女性没有良好的保护设施，她们将不可避免地损伤卵巢。
二、影响精子质量的原因
1.吸烟:吸烟者的雄性激素分泌比不吸烟者少16%~47%，每天吸30支烟的精子存活率只有49%。
2.酒精中毒:长期酒精中毒会损伤睾丸生精细胞，影响精子密度、活力、存活率和受精能力。
3.肥胖:BMI显示，肥胖男性患少精子症的可能性是正常人的3倍以上。在专家研究样本中，体重指数正常的患者只有6%患有少精子症，而肥胖组有17%的患者患有少精子症，接近3倍的差异，肥胖组总少精子症的可能性高19倍。
4.偏食:精子的产生需要多种营养物质。长期偏食会导致某些营养物质的缺乏，从而导致精子数量减少，畸形率增加。
5.高温:精子对阴囊温度极其敏感。经常桑拿或热水浴会明显减少精子数量；紧身裤也会影响精子质量。
6.有害化学物质:塑料瓶和金属食品罐的内涂层含有一定的双酚，过量摄入这种化学物质会导致精子活力和功能下降，影响受孕。
怀孕是双方的事。为了有一个健康的宝宝，男人和女人都必须培养良好的生活作息时间表，科学地为怀孕做准备。
或者想获得更多提高精子和卵子质量的方法，联系美福医疗集团，免费赠送所有秘籍！
以上是美福医疗为您介绍的
为什么你的卵子/精子质量不佳，原因在这！,美福医疗是全球辅助生殖领域最大跨境医疗集团，美福医疗为您提供一站式
试管婴儿服务方案，有想深入了解的朋友可以来咨询哦！
